Facebook
Roskilde Matchrace


Klubmodul henter siden
Kajak, svømmehal
Opret en profil eller log ind
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Tur til Fløng Svømmehal, hvor der trænes redningsøvelser og efterfølgende diverse færdigheder som sculling, rul med mere.
Vi har svømmehallen fra kl. 14:45, men mødes i sejlklubben kl. 13.30 for fælles klargøring.
Tilmelding efter først til mølle princippet, der udbydes 10 pladser pr. gang.
Sejlklubben stiller 6 kajakker uden ror til rådighed for ture til svømmehallen, ønskes private kajakker med i svømmehallen, skal evt. ror/rorbeslag afmonteres.
Deltagere på ture til svømmehallen mødes i Sejlklubben før afgang til hallen og hjælper med kajakvask og pakning af kajakker på trailer, samt efterfølgende med aflæsning.
Eventuelle ændringer til dette arrangement vil vises her på siden.
Planen for tur i svømmehal:
  • at øve makker- og selvredninger
  • forskellige lege og balanceøvelser
  • sideforflytninger og sculling
  • intro til rul / rul
Hvis du har specielle ønsker, så tal med en af instruktørerne i svømmehallen.
FORSLAG TIL PAKKELISTE TIL TUR I SVØMMEHALLEN
Det bliver faktisk lidt koldt at ligge i vandet i flere timer, så de fleste foretrækker at have våddragt eller lignende på. Du kan fx pakke dette:
Neoprendragt (våddragt)
Neoprensko / klipklapper
Langærmet t-shirt (ikke bomuld)
Varm trøje/badekåbe til evt. pauser
Dykkermaske / svømmebriller / næseklemme
Håndklæde(r)
Drikke (der er te og kaffe i svømmehallen)
Frugt, chokolade og/eller en lille madpakke
Kamera
Pagaj, vest, sprayskirt, pagajflyder, enten klubbens eller egne
Tørt, varmt tøj til at tage på før og efter, da vi alle hjælper med at pakke og tømme traileren for udstyr og kajakker.
Adressen på svømmehallen er: Fløng byvej 24, 2640 Hedehusene
Tilmeldte
5 /10
Tilmeldingsfrist
30.03.2019
Tidspunkt
31.03.2019 kl. 13.30 - 31.03.2019 kl. 20.00
Sted
RS / Fløng Svømmehal
Pris
250,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'
Denne side er drevet af Klubmodul